更年期についての講演を聞きました。老眼といい更年期といい、遠くない未来の話になってきていますので、非常にリアルであり「まだ見ぬものへの恐怖」を感じました。それと同時に何においても何が起きているのか、その対処法の有無を知ることが、心の平安につながりました。私の場合は気長に「身体の変化に対応して行くための練習期間の一部」として捉えるとよさそうです。
女性ならば必ず訪れる更年期(障害が起きるかは別問題)に向き合うことが、その後のQOL維持に関係してくること、閉経後早めに対応すること、閉経前後に骨密度を検査すること、周りからの理解を得ること、などを頭の片隅に残しておきたいものです。
みなさんは何か気になっているけどよくわからないもの、何かありますか？